Каратэ

s3.png



КАРАТЭ-ДО: «ПУТЬ ПУСТОЙ РУКИ!» (ЯПОНСКОЕ БОЕВОЕ ИСКУССТВО)

Тысячелетняя история развития каратэ вобрала в себя богатый опыт многих поколений, и каждое привносило что-то новое, обогащая и дополняя боевое искусство, как в техническом, так и в духовном плане.

Каратэ - это не грубая физическая сила, а сила духа, сила уверенности в себе, именно поэтому этот вид единоборств подходит для детей.

У детей есть прекрасная возможность направить в нужное русло избыток детской энергии, программа направлена психофизическую подготовку ребенка. На наших занятиях Ваш ребенок научиться взаимодействовать с другими детьми, контролировать свои эмоции, быть готовым к трудным ситуациям, кроме того, карате включает отличный комплекс дыхательных упражнений.

Занятия направлены на:

• развитие всех мышц и хорошую растяжку

• развитие памяти, внимательности, терпения, выдержки и дисциплины

• преодоление лени

• формирование воли, характера, эмоциональной устойчивости и решительности


Взаимодействие с федерацией:

Академия спорта “Мы верим в каждого” взаимодействует с Федерацией Традиционного Шотокан Каратэ-до Московской области, президентом которой является Бакланов С.А. Совместно с данной организацией наши ребята выступают на соревнованиях всероссийского уровня федерации WKC http://karatewkc.ru/ и федерации всестилевого каратэ http://askarate.ru/


Возрастные категории:

Группы разделены по следующим возрастным категориям:

Дети до 5 лет

Дети 6 лет

Средняя группа 7-9 лет

Старшая группа 10-13 лет

 

Дети до 5 лет

 

 e9e1441f-0f37-4f91-8587-6cb129373d61.jpg

Данная группа создана для самых маленьких представителей нашей академии спорта секции каратэ. С первых шагов дети познают правила дисциплины и этикета во время наших тренировок. Главной целью тренера является проявить у ребят послушание. На уроке маленьким каратистам дается достаточно большая аэробная нагрузка в целях повышения их активности, а точнее повышения скорости и резкости движений. Так же ребята на тренировках стараются скоординировать свое тело с помощью различных упражнений на скакалках и других снарядах, ну и конечно же встречаются с трудностями растяжки и упражнениями на общую физ подготовку. Практически все упражнения проводятся в игровой форме.

Группа занимается 2 раза в неделю по 60 минут.

 

Дети 6 лет

6 лет.JPG

 

В этой группе ребята продолжают выполнять упражнения на общую физ подготовку и на гибкость (свободу движений тела), получают аэробную нагрузку в большей степени, по сравнению с группой дети до 5 лет. Здесь они начинают тренировать базовую технику ударов руками, технику блоков и уворотов.Основной задачей тренера является научить ребят не боятся действовать в кумитэ (в поединке) и правильно передвигаться по площадке, и делать правильные подшаги во время ударов. Так же на тренировке ребята занимаются развитием координации, а после отлично выполненных упражнений и проявления старания юные каратисты заслуживают активные игры.

Группа занимается 2 раза в неделю по 60 минут.

 

Средняя группа 7-9 лет

 7-9.jpg

Ребята данной группы встают на путь подготовки к первым соревнованиям. Дети встречаются с основными принципами поведения в кумитэ (в поединке), знакомятся с деталями атакующих и защищающихся действий. На тренировках начинают изучать технику ударов ногами в каратэ, встречаются со связкой, состоящей из нескольких ударов. Так же начинают изучать самые простые акробатические элементы. При этом тренер дает им комплексы на физическую нагрузку, направленную на повышение таких качеств как: скорость, резкость, силу, выносливость, координацию. Ребята начинают познавать все трудности на соревнованиях, что закаляет их характер. В год представители данной группы посещают 2-3 соревнования.

Группа занимается 3 раза в неделю по 90 минут.

 

Старшая группа 10-13 лет

10-13.jpg

Эта группа является основой команды для выступления на соревнованиях различного уровня. Раз в год ребята выезжают на первенство и чемпионат России. На тренировках ребята встречаются с серьезной подготовкой для настоящих спортсменов: используются элементы функциональной подготовки, специальной физической подготовки и общей физической подготовки. Так же используются упражнения для развития гибкости, координации, скорости, силы, выносливости, и используются элементы акробатики. Оттачиваются до полного автоматизма связочные удары в атаке и элементы в защите и контр-атаке. Так же нарабатывается техника выведения противника из устойчивого положения на ногах и нарабатывается тактика поединка. Так же в программу тренировок внедряется система наставничества, которая делает юных спортсменов более ответственными в своих поступках.

Группа занимается 3 раза в неделю 90 минут.

 

 



календарь событий апрель 2016май 2016июнь 2016июль 2016август 2016сентябрь 2016октябрь 2016ноябрь 2016декабрь 2016январь 2017Февраль 2017март 2017апрель 2017май 2017июнь 2017июль 2017август 2017сентябрь 2017октябрь 2017ноябрь 2017декабрь 2017январь 2018Февраль 2018март 2018апрель 2018май 2018июнь 2018

    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Пн ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС